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今日谷雨, 谷雨的養生

作者:chunzhi 發布時間:2018-04-20

  谷雨是二十四節氣的第六個節氣,也是春季最后一個節氣,每年4月19日~21日時太陽到達黃經30°時為谷雨,源自古人“雨生百谷”之說。同時也是播種移苗、埯瓜點豆的最佳時節。

  谷雨也是唯一將物候、時令與稼穡農事緊密對應的一個節氣。“清明斷雪,谷雨斷霜”,谷雨節氣的到來意味著寒潮天氣基本結束,極利于農作物中谷類作物的生長。有意思的是,此時江南地區秧苗初插、作物新種,最需要雨水的滋潤,恰好此時的雨水也較多,每年的第一場大雨一般就出現于此時,對水稻栽插和玉米、棉花的苗期生長有利。Jm7靈異島|www.juepsg.live

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  谷雨時節,南方地區“楊花落盡子規啼”,柳絮飛落,杜鵑夜啼,牡丹吐蕊,櫻桃紅熟,自然景物告示人們:時至暮春了。Jm7靈異島|www.juepsg.live

  中國古代將谷雨分為三候:“第一候萍始生;第二候嗚鳩拂其羽;第三候為戴任降于桑。”是說谷雨后降雨量增多,浮萍開始生長,接著布谷鳥便開始提醒人們播種了,然后是桑樹上開始見到戴勝鳥。Jm7靈異島|www.juepsg.live

  谷雨時節的 養生Jm7靈異島|www.juepsg.live

  由于谷雨節氣后降雨增多,空氣中的濕度逐漸加大。谷雨節氣后是神經痛的發病期,如肋間神經痛、坐骨神經痛、三叉神經痛等。同時天氣轉溫,室外活動增加,北方地區的桃花、杏花等開放;楊絮、柳絮四處飛揚,過敏體質的朋友應注意防止花粉癥及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。Jm7靈異島|www.juepsg.live

在飲食上應減少高蛋白質、高熱量食物的攝入。 [春季,肝木旺盛,脾衰弱,谷雨前后15天及清明的最后3天中,脾處于旺盛時期。脾的旺盛會使胃強健起來,從而使消化功能處于旺盛的狀態,消化功能旺盛有利于營養的吸收,因此這時正是補身的大好時機。Jm7靈異島|www.juepsg.live

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  由于谷雨節氣后降雨增多,空氣中的濕度逐漸加大,針對其氣候特點進行調養,適宜的膳食有:參蒸鱔段、菊花鱔魚等,具有祛風濕、舒筋骨、溫補氣血的功效;草菇豆腐羹、生地鴨蛋湯具有滋陰養胃、降壓降脂、抗菌消炎、清熱解毒、養血潤燥的功效。Jm7靈異島|www.juepsg.live

  且谷雨節氣氣溫偏高,雨水頻繁,蛇蟻蚊蟲的繁殖和活動也變得頻繁,小伙伴們盡量穿長衣長褲,噴抹驅蚊水,以免被叮咬。Jm7靈異島|www.juepsg.live

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